La sophrologie pour qui ? pour quoi ?

La sophrologie ainsi que ses sources (relaxation, hypnose, méditation...) se pratiquent à tout âge et peuvent vous accompagner dans différents moments de vie s'adaptant à tous !

Adultes, ados, enfants, séniors.

Pour :

• Gérer son stress, ses émotions, prendre du recul, être plus positif, retrouver confiance en soi...

• Retrouvez le calme et un sommeil réparateur...

• Permettre à un sportif d’être plus performant...

• Combattre certaines addictions, tabac, alcool, alimentation...

• Accompagner un désir de grossesse, préparer à l’accouchement et être là aussi après...

• Se préparer à un examen, un concours, un entretien d’embauche...

• Se détendre avant une intervention chirurgicale, des examens médicaux...

• Aider l’artiste, le musicien à gérer son trac, prendre la parole en public, développer sa créativité...

• Améliorer sa concentration et sa mémoire...

• Trouver des solutions dans toutes les situations stressantes de sa vie quotidienne.

Développer sa connaissance de soi-même.

Améliorer sa qualité de vie.​​​​​​​